男性の悩み…ハゲる理由まとめ

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何だか最近、

頭頂部が怪しくなってた…。
いやそんなはずはないと
自分に言い聞かせていたが
そうもいかない。
心当たりがある。
朝起きたら枕に抜け毛が
びっしりちらばっていた。
そんなことが日に日に多くなっていた。
これはマズい。
これはもうマジで
育毛剤や育毛シャンプーのアフィリエイトやらないと
割に合わない!
 
というわけで今回は
ハゲる理由3つのまとめを
紹介いたします。
 
 

1.睡眠不足

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これは絶対にあります。
夜型の人間は特に
仕事や学校で朝早く起きることもあり
睡眠不足に陥りがちです。
人間の細胞が生産されるのは
基本的に睡眠中のみです。
ですから育毛には
必須です。
人が一日に必要な
睡眠時間は個人差があります。
多くの場合は6~8時間必要です。

2.食生活

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頭皮に悪い食事として

主に挙げられるのは

  • インスタント食品
  • 脂っこい肉料理
  • 糖分が多い食べ物
  • スナック菓子

特に一人暮らしの人は

ご飯を作るのが面倒で

ついついカップラーメンとかで

済ませがちですので

気を付けましょう。

ボクも週2回カップラーメン食べていたので

これからは気を付けます。

お肉に関しては

それだけが悪いわけではなく

野菜不足になることが

良くないので

肉類と野菜を

バランスよくとるように

しましょう、と

自分に言い聞かせてみる笑

3.ストレス

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連日の会社への

労働力投入で

ストレスがたまっている方も

いるのではないでしょうか。

それ、最悪ですよ。

ストレスは前述した

睡眠不足の原因となります。

また血行不良の原因でもあり

頭皮に血液が通らなくなり

抜け毛の大きな原因になります。

またストレスは

皮脂が増える原因でもありますので

本当に悪いことだらけです。

抜け毛を防止する、

つまりストレスを減らすためにも

会社を辞めましょう!・・・あれ?違う?笑

・・・本当は僕一本の記事で最低でも

   1000字は書くようにしています。

   しかし今回はこれにて終了です。 

   何故なら禿げ防止のため

今夜から早寝を実施するからです。

   しかし、ブログを書いている今、

午前1時30分をまわったので

もう手遅れ・・・睡眠不足確定。(朝6時起床)

 
 
 
 
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